Articole

Stresul nu mai este o problemă exclusiv a adulților, în această lume agitată și în continuă schimbare. Copiii și adolescenții sunt, de asemenea, expuși la numeroși factori care le pot afecta echilibrul emoțional. Provocările sociale, tehnologia și chiar presiunea academică pot avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale și fizice, mai ales în cazul tinerilor și adolescenților. Întrebarea este cum putem noi, ca părinți, să identificăm semnele stresului și să îi ajutăm să gestioneze aceste perioade dificile?

Manifestarea stresului la adolescenți și copii

Primăvara este momentul ideal pentru a ne îngriji sănătatea și pentru a face schimbări benefice în stilul de viață, fiind anotimpul renașterii și al noilor începuturi,  După lunile reci de iarnă, în care organismul nostru a fost supus unor provocări constante, este esențial să îi oferim un restart printr-o alimentație echilibrată și un stil de viață activ.

Importanța sănătății digestive pentru starea generală de bine

Îți folosești intens vocea și ai mereu senzația de „scame” în gât? Fumezi excesiv și ai senzația de „scrumieră” în gură? Ai gâtul inflamat și poluarea îți afectează sănătatea? Simți tot timpul că ai gura și gâtul încărcate?

Zilele de luni sunt cele mai puțin populare zile ale săptămânii, dar Blue Monday deține titlul de cea mai dificilă zi din an. De ce se întâmplă asta? Studiile spun că Blue Monday este cea mai “deprimantă” zi din an și marchează o creștere a stărilor de discomfort emoțional și de tristețe.

Chiar dacă pentru mulți dintre noi acneea este un adevărat coșmar, în realitate ea este cu totul și cu totul naturală și la un moment dat în viață, aproape fiecare dintre noi se confruntă cu provocările ei.

În timp ce unii oameni se mândresc cu semnele dobândite de-a lungul vieții, alții nu se gândesc decât la ce pot să facă pentru ca acestea să dispară odată pentru totdeauna, mai ales atunci când vine vorba de cicatrici. Cu toate că majoritatea lor sunt inofensive, cicatricile vechi schimbă aspectul unei persoane și pot afecta stima de sine a acesteia.

Răceala, gripa și alte boli asemănătoare îți pot face viața amară nu doar la școală sau la locul de muncă, ci și dacă îți petreci majoritatea timpului acasă. Din fericire însă, există o mulțime de metode la care poți apela pentru a te feri de îmbolnăviri și cu puțină atenție, oricât ai fi de sensibil, și tu poți trece cu bine peste provocările din sezonul gripelor și răcelilor.

Vitamina D este atât deopotrivă un nutrient, cât și un hormon pe care corpul nostru îl produce în prezența soarelui. Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, despre care se știe de mult timp că ajută organismul să absoarbă și să rețină calciul și fosforul

Oricât de tragic ar suna, nu este ceva chiar atât de neobișnuit ca un copil să-și piardă viața în lupta cu gripa. Mai mult, surprinzător este faptul că de multe ori complicațiile apar la copii aparent puternici și sănătoși.

O femeie însărcinată sau care plănuiește să rămână însărcinată trebuie să acorde o atenție deosebită medicamentelor pe care le administrează. Unele tipuri de medicamente sunt total interzise în timpul sarcinii deoarece efectele lor adverse pot afecta sănătatea fătului.