Articole

În ultimul timp probioticele au câștigat foarte multă popularitate în rândul persoanelor care acordă o atenție deosebită sănătății lor. Pretutindeni în farmacii poți există o gamă largă de probiotice și cu toate că oferta extrem de bogată ar trebui să ne încânte, uneori întâmpinăm dificultăți când vine vorba de a alege un produs potrivit.

Dacă iei suplimente alimentare fără sfatul medicului gândindu-te că oricum sunt niște produse naturale, care nu îți pot influența organismul într-un mod negativ, să știi că nu toate aceste siropuri și capsule sunt la fel de inocente precum par la prima vedere, ba mai mult, multe dintre ele conțin substanțe care ar trebui administrate cu precauție sau complet evitate de către unele persoane.

Organismul uman nu poate funcționa într-o condiție optimă dacă nu dispune de toate vitaminele și mineralele de care are nevoie. Bineînțeles, există foarte multe substanțe hrănitoare absolut necesare corpului uman, dar unele sunt mai importante decât altele întrucât influențează buna funcționare a proceselor metabolice și nu numai. Printre cele mai importante Vitamine și minerale pentru corp se numără: calciul, vitamina D, magneziul, vitamina E, acizii grași Omega 3, fierul, vitamina C și vitaminele din grupa B. Toate acestea, odată ajunse în organism, produc următoarele efecte:

Ficatul este unul din cele mai importante organe ale corpului. El are un rol esențial în procesul metabolismului, fiind responsabil pentru procesarea și depozitarea substanțelor hrănitoare, dar și pentru descompunerea toxinelor și separarea lor. Dacă ficatul ar înceta să mai funcționeze, atunci întregul corp ar avea de suferit. Din păcate însă, nu toate afecțiunile de la nivelul ficatului pot fi întotdeauna prevenite, dar există totuși unele măsuri care adoptate din timp întăresc ficatul și-l fac mai puternic.

Un stil de viață nesănătos nu afectează doar modul în care funcționează organismul tău, ci și felul în care arăți. Tenul lipsit de strălucire, părul uscat și unghiile casante sunt câteva semne clare că trebuie să-ți schimbi stilul de viață. Din fericire însă, cu pași mici și rapizi îți poți îmbunătăți radical aspectul fizic punând în aplicare trucuri simple precum cele din lista de mai jos.

În special în sezonul rece, atât răcelile cât și gripele îți pot da bătăi de cap. Cele mai frecvente simptome determinate de ele sunt: tusea, febra, frisoanele, dar și uscarea mucoasei nazale și inflamarea acesteia, condiții care afectează somuni, dar și viața de zi cu zi.